:: ANDRÉ MELO ASSESSORIA ESPORTIVA ::

· Reserve um tempo para treinar largadas;

· Treine largadas mentalmente com exercício de mentalização e visualização;

· Fique calmo, confiante e relaxado;

· Posicione-se bem. Chegue cedo e ocupe um lugar bem à frente de seu pelotão;

· Procure ficar próximo ou ao lado do seu principal adversário;

· Fique do lado de dentro da primeira curva. Lembre-se: quem vem por dentro tem a preferência;

· Normalmente as quedas acontecem no meio do funil. Largue nas laterais e evite o risco de cair;

· Limpe a sujeira, pedras e areia sob seu pneu traseiro para não perder tração na hora de arrancar;

· Estude bem o terreno logo adiante da largada para saber qual a relação ideal a ser usada;

· Encaixe um pé (o direito se você for destro) e deixe o pedivela na posição mais alta do curso;

· Concentre-se. A prova vai começar!

Fonte: bikemagazine.com.br